Praktische tips voor een vitaal leven bij Senioren Hengevelde
Afgelopen woensdagavond organiseerde Senioren Hengevelde een inspirerende en informatieve bijeenkomst over gezondheid en ouder worden. De belangstelling was groot: de grote zaal van De Marke was tot de laatste stoel bezet.
Als eerste vertelden Ina Oltvoort en Wieteke Bouwhuis van Carint Reggeland over de ondersteuning die hun organisatie kan bieden. Daarbij lag de nadruk niet alleen op zorg, maar juist ook op het voorkomen of beperken van zorgbehoefte. Zij benadrukten het belang van eigen regie en het benutten van mogelijkheden in de directe omgeving, zoals hulp van familie, mantelzorgers en betrokken buurtgenoten.
Daarna nam huisarts Coen Jaspers het woord. Hij gaf een inkijkje in zijn huisartsenpraktijk en benadrukte dat hij zijn werk allang niet meer alleen doet. Rondom de huisarts staat tegenwoordig een heel team klaar, met onder meer doktersassistenten, apothekersassistenten, praktijkondersteuners en zelfs een praktijkmanager. Vaak zijn zij het eerste aanspreekpunt voordat er een afspraak met de huisarts wordt ingepland.
Daarnaast ging Jaspers in op osteoporose, beter bekend als botontkalking. Bij deze aandoening kunnen onder meer het inzakken van wervels en een verhoogd risico op botbreuken optreden. Hoewel osteoporose niet te genezen is, kan een gezonde leefstijl wel degelijk verschil maken. Goede voeding, voldoende calcium – bijvoorbeeld uit zuivel – en dagelijks bewegen zijn belangrijk. Ook wees hij op het belang van vitamine D: een dagelijkse tablet kan daarbij helpen.
Na de presentaties was er volop gelegenheid om vragen te stellen, waar gretig gebruik van werd gemaakt. Zo kwamen onderwerpen aan bod als vaccinatie tegen gordelroos en de bijbehorende kosten, het al dan niet laten bepalen van de PSA-waarde bij onderzoek naar prostaatkanker en de visie van dokter Jaspers op euthanasie.
Het werd daarmee een avond vol informatie en praktische tips, die hopelijk een kleine bijdrage heeft geleverd aan het bewust nadenken over gezond en vitaal ouder worden.
