Yoga in Hengevelde begint weer vanaf 4 september
In Kulturhus de Marke wordt wekelijks op maandagmiddag en op woensdagavond yogales gegeven. Het zijn afwisselende lessen, die variëren van heel rustig (meer gericht op het stretchen van het bindweefsel) tot meer actief (gericht op het ontwikkelen van spierkracht en flexibiliteit).
In elke yogales streef ik ernaar om een veilige omgeving te creëren, waarin iedereen zich vrij voelt om yoga in eigen tempo te ervaren.
Yoga is bijzonder en zoveel meer dan alleen fysieke oefeningen, stretchen en lenig worden. Met yoga leer je om met uitdagingen om te gaan, zowel lichamelijk als mentaal, bewust in het ‘nu’ te zijn en te luisteren naar je lichaam. Yoga zorgt ook voor rust in je hoofd.
Het is een misverstand dat je lenig moet zijn voor yoga. Lenigheid is geen voorwaarde en ook geen doel op zich. Het is alleen maar een gevolg van yoga.
“Iedereen kan ademen, dus iedereen kan yoga doen” 😊
Met veel enthousiasme gaan we vanaf maandag 4 september weer beginnen met een nieuw yogaseizoen. De lessen zijn op:
- maandagmiddag van 13.00 tot 14.00 en van 14.15 tot 15.15
· woensdagavond van 17.30 tot 18.30 en van 18.45 tot 19.45
(uitgezonderd de schoolvakanties)
Op de maandagmiddag zijn een paar plekken vrij, op de woensdagavond is ook nog wat ruimte.
Van harte welkom om vrijblijvend een gratis proefles te komen doen, om zo te ervaren of yoga wat voor je is.
Heb je belangstelling, neem dan contact op met Jet van der Werf (06-20440077 of [email protected])
