Yoga in Hengevelde begint weer vanaf maandag 29 augustus
NIEUW nu ook yogales op woensdagavond
In Kulturhus de Marke wordt wekelijks op maandagmiddag en nu ook op woensdagavond yogales gegeven. Het zijn afwisselende lessen, die variëren van heel rustig (meer gericht op het stretchen van het bindweefsel) tot meer actief (gericht op het ontwikkelen van spierkracht en flexibiliteit).
Yoga is bijzonder en zoveel meer dan alleen fysieke oefeningen, stretchen en lenig worden. Met yoga leer je om met uitdagingen om te gaan, zowel lichamelijk als mentaal, bewust in het ‘nu’ te zijn en te luisteren naar je lichaam. Yoga zorgt ook voor rust in je hoofd.
Het is een misverstand dat je lenig moet zijn voor yoga. Lenigheid is geen voorwaarde en ook geen doel op zich. Het is alleen maar een gevolg van yoga.
“Iedereen kan ademen, dus iedereen kan yoga doen” 😊
Met veel enthousiasme gaan we vanaf maandag 29 augustus weer beginnen met een nieuw yogaseizoen. De lessen zijn op maandagmiddag (uitgezonderd de schoolvakanties)
van 13.00 tot 14.00
en
van 14.00 tot 15.00
én nu ook op woensdagavond van 18.30 tot 19.30
Op de maandagmiddag zijn nog een paar plekken vrij, op woensdagavond is nog voldoende ruimte.
Je bent van harte welkom om vrijblijvend een gratis proefles te komen doen, om zo te ervaren of yoga wat voor je is.
Heb je belangstelling, neem dan contact op met Jet van der Werf (06-20440077 of [email protected])
