Yoga Hengevelde start vanaf 7 september, nog enkele plekken vrij
Op maandagochtend of woensdagavond even helemaal tijd voor jezelf?
Elke week yogales in Kulturhus De Marke:
- Maandagochtend: 9.30–10.30 & 10.45–11.45
- Woensdagavond: 17.30–18.30 & 18.45–19.45
De lessen zijn afwisselend – soms actiever en gericht op spierkracht en flexibiliteit, soms rustig en meditatief (denk: bindweefsel-stretching).
🧘 Waarom yoga?
Druk in je hoofd? Strak in je lijf?
Yoga helpt je vertragen, ontspannen én sterker worden, zonder zweverig gedoe.
Even ademen. Even strekken. Even niks.
Of je nu komt voor rust, kracht of gewoon een uurtje voor jezelf: yoga geeft je precies wat je nodig hebt.
Geen ervaring? Geen probleem. Je hoeft niet lenig te zijn. Alleen een beetje nieuwsgierig.
🌿 Yoga is voor iedereen
Yoga is meer dan fysieke houdingen. Het helpt je omgaan met uitdagingen, zowel lichamelijk als mentaal, en leert je luisteren naar je lichaam. Yoga brengt je in het moment en dat zorgt voor rust in je hoofd.
In mijn lessen draait het om voelen, ademen en ontdekken wat jou goed doet: in een veilige en ontspannen sfeer, op jouw tempo.
😊 “Iedereen kan ademen, dus iedereen kan yoga doen”
✨ Proberen?
Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Er is nog plek voor enkele mensen.
📞 Bel, app of mail gerust:
Jet van der Werf
📱 06-20440077
📧 [email protected]
