Mindfulness? Meld je bij Adem en Balans!

Heb je wel eens het gevoel dat je toe bent aan een verandering in je leven? Je hoofd zit te vol met gedachten, je hart loopt over van emoties of misschien is het je lichaam dat niet meewerkt.

Mijn naam is Martine Leuveld, in mijn praktijk ‘Adem en Balans’ start ik een training Mindfulness. Acht weken lang gaan we samen in een groep oefenen in opmerkzaamheid, je maakt kennis met meditatie en mindful bewegen, je leert je bewust te worden hoe en waarom je op de automatische piloot functioneert en hoe je dat kunt veranderen. Je leert van doen naar zijn te gaan.

Het is een training, geen groepstherapie, jouw verhaal blijft jouw verhaal, maar we gaan wel samen op weg naar verandering. Tijdens deze mindfulness-training leer je jezelf te voelen en te begrijpen, zonder oordeel, alles om een nieuwe weg in te kunnen slaan. Heel belangrijk zijn daarbij de opdrachten en oefeningen voor thuis.

Mindfulness is een vaardigheid en een vaardigheid maak je je eigen door training.

De training start op 13 mei om 19.00 uur.

De kosten voor deze training bedragen € 225,00.

De locatie: Adem en Balans, Bentelosestraat 28 te Bentelo.

Voor aanmelding of meer informatie kun je contact met mij opnemen:

Martine Leuveld:

06-52460321 martine@ademenbalans.nl www.ademenbalans.nl