Doe mee, met de hartslagmeting avond van Loopgroep BHvT!

Dinsdag avond is er in samenwerking met Step One uit Borne een informatie avond over het trainen op je hartslag. Er wordt uitgelegd hoe de hartslag-zones verdeeld zijn en wat die zones voor jou beteken. Daarna krijg je het advies hoe je daarmee het beste kunt omgaan als je op hartslag wilt trainen. Het wordt niet een avond waarbij je achterover leunend een theoretisch verhaal aanhoort maar ook is er een praktijk gedeelte. Want om te weten wat jou zones zijn, moet je een maximale hartslagtest gaan lopen. En dat doen we die avond ook. Dus na dinsdag kun je al van start, want jouw persoonlijk zones worden dezelfde avond nog berekend. Wil jij ook weten hoe het werkt, wil je ook je maximale hartslag testen?

Kom dan ook naar deze gezellige en informatieve avond. Trek je sportkleding en loopschoenen aan, neem je hartslag meter mee en kom mee doen. Heb je geen hartslag meter en wil je toch meedoen??? Geen probleem, er zijn hartslag meters te leen van Step One (tot zolang de voorraad strekt).
 
Dus geef je op per mail, en als je een hartslag meter wilt lenen, vermeld dat er even bij.
Ook hardlopers die geen lid zijn van de loopgroep zijn van harte welkom.